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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	144	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	159	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	156	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	158	00:26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	162	00:32:34	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	163	00:39:01	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	162	00:45:34	7,00 km
8	0,84 km	5:39	6:46	164	00:51:13	7,84 km

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