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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	152	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	166	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	165	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	166	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	168	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	166	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	167	00:36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	162	00:41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	169	00:46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	168	00:51:11	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	170	00:56:05	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	171	01:01:08	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	171	01:06:14	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	172	01:11:23	14,00 km
15	0,27 km	1:21	5:05	176	01:12:44	14,27 km

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