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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	153	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	177	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	180	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	180	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	183	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	183	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	182	00:40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	183	00:45:33	8,00 km
9	0,03 km	0:10	5:05	178	00:45:43	8,03 km

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