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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	124	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	144	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	164	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	163	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	164	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	165	00:31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	173	00:36:54	7,00 km
8	0,06 km	0:18	4:51	173	00:37:12	7,06 km

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