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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	133	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	150	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	154	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	153	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	156	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	156	00:32:29	6,00 km
7	0,88 km	4:49	5:30	159	00:37:19	6,88 km

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