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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	118	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	136	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	128	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	129	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	132	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	133	00:36:33	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	131	00:42:29	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	131	00:48:24	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	131	00:54:27	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	131	01:00:19	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	133	01:06:23	11,00 km
12	0,68 km	4:04	5:59	131	01:10:28	11,68 km

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