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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	113	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	114	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	116	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	121	00:23:13	4,00 km
5	0,45 km	3:14	7:12	130	00:26:27	4,45 km

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