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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	128	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	150	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	154	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	154	00:18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	157	00:23:07	5,00 km
6	0,09 km	0:29	5:18	157	00:23:36	5,09 km

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