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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	135	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	148	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	156	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	154	00:26:06	4,00 km
5	0,28 km	1:43	6:13	155	00:27:49	4,28 km

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