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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	123	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	129	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	132	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	141	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	153	00:26:55	5,00 km
6	0,49 km	2:23	4:52	144	00:29:18	5,49 km

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