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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	108	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	117	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	115	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	117	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	118	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	118	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	121	00:37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	122	00:42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	121	00:48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	119	00:53:37	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	119	00:59:00	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	118	01:04:28	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	118	01:09:50	13,00 km
14	0,41 km	2:17	5:33	116	01:12:06	13,41 km

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