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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	146	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	168	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	175	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	171	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	170	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	172	00:31:59	6,00 km
7	0,46 km	1:54	4:06	176	00:33:53	6,46 km

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