Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
122
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
148
00:09:50
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
146
00:14:29
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
148
00:19:15
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
151
00:24:07
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
148
00:29:18
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
144
00:34:39
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
153
00:39:34
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
154
00:44:26
9,00 km
10
1,00 km
4:45
4:45
157
00:49:11
10,00 km
11
1,00 km
4:42
4:42
156
00:53:53
11,00 km
12
1,00 km
4:37
4:37
159
00:58:30
12,00 km
13
1,00 km
4:41
4:41
161
01:03:11
13,00 km
14
1,00 km
4:42
4:42
161
01:07:53
14,00 km
15
1,00 km
5:07
5:07
161
01:13:00
15,00 km
16
1,00 km
4:54
4:54
157
01:17:54
16,00 km
17
0,73 km
3:26
4:42
158
01:21:20
16,73 km
6 juli 2014 - 21:06
Södermalm Runt
Löpning - Distans
Kändes rätt dåligt första kilometrarna med sega ben. Lite känning av magen och rejäl motvind drog ner tempot km 6-8. Från km 10 och hem kändes det relativt bra.
16,73
km
Distans
1:21:20
Tid
4:52
min/km
Snitt
152
Snittpuls
166
Maxpuls
Adidas Adizero Ad...
Total distans: 794 km
annons