Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
122
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
148
00:09:50
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
146
00:14:29
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
148
00:19:15
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
151
00:24:07
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
148
00:29:18
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
144
00:34:39
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
153
00:39:34
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
154
00:44:26
9,00 km
10
1,00 km
4:45
4:45
157
00:49:11
10,00 km
11
1,00 km
4:42
4:42
156
00:53:53
11,00 km
12
1,00 km
4:37
4:37
159
00:58:30
12,00 km
13
1,00 km
4:41
4:41
161
01:03:11
13,00 km
14
1,00 km
4:42
4:42
161
01:07:53
14,00 km
15
1,00 km
5:07
5:07
161
01:13:00
15,00 km
16
1,00 km
4:54
4:54
157
01:17:54
16,00 km
17
0,73 km
3:26
4:42
158
01:21:20
16,73 km
6 juli 2014 - 21:06
Södermalm Runt
Löpning - Distans
Kändes rätt dåligt första kilometrarna med sega ben. Lite känning av magen och rejäl motvind drog ner tempot km 6-8. Från km 10 och hem kändes det relativt bra.
16,73
km
Distans
1:21:20
Tid
4:52
min/km
Snitt
152
Snittpuls
166
Maxpuls
Adidas Adizero Ad...
Total distans: 794 km
annons