Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
122
00:05:40
1,00 km
2
1,00 km
5:59
5:59
128
00:11:39
2,00 km
3
1,00 km
6:07
6:07
129
00:17:46
3,00 km
4
1,00 km
7:04
7:04
120
00:24:50
4,00 km
5
1,00 km
6:24
6:24
124
00:31:14
5,00 km
6
1,00 km
6:08
6:08
122
00:37:22
6,00 km
7
1,00 km
6:44
6:44
120
00:44:05
7,00 km
8
1,00 km
5:39
5:39
122
00:49:44
8,00 km
9
1,00 km
6:53
6:53
118
00:56:37
9,00 km
10
1,00 km
6:24
6:24
115
01:03:01
10,00 km
11
1,00 km
6:42
6:42
118
01:09:43
11,00 km
12
1,00 km
6:46
6:46
117
01:16:29
12,00 km
13
1,00 km
6:03
6:03
119
01:22:33
13,00 km
14
1,00 km
6:32
6:32
116
01:29:05
14,00 km
15
1,00 km
6:39
6:39
112
01:35:44
15,00 km
16
1,00 km
8:28
8:28
99
01:44:11
16,00 km
17
1,00 km
6:45
6:45
109
01:50:56
17,00 km
18
1,00 km
7:10
7:10
114
01:58:06
18,00 km
19
1,00 km
7:55
7:55
110
02:06:01
19,00 km
20
1,00 km
8:07
8:07
107
02:14:08
20,00 km
21
1,00 km
8:05
8:05
110
02:22:14
21,00 km
22
1,00 km
9:11
9:11
103
02:31:25
22,00 km
23
1,00 km
6:53
6:53
114
02:38:18
23,00 km
24
1,00 km
7:09
7:09
110
02:45:27
24,00 km
25
1,00 km
7:46
7:46
114
02:53:14
25,00 km
26
1,00 km
9:44
9:44
109
03:02:58
26,00 km
27
1,00 km
6:52
6:52
117
03:09:50
27,00 km
28
1,00 km
6:46
6:46
115
03:16:36
28,00 km
29
1,00 km
8:19
8:19
117
03:24:55
29,00 km
30
1,00 km
6:00
6:00
124
03:30:55
30,00 km
31
0,16 km
0:41
4:19
132
03:31:37
30,16 km
29 september 2018 - 13:10
TCS Lidingöloppet 30 - Lidingö
Löpning - Tävling
Får ta och skärpa till mig med att köra mer Styrke/intervallpass
30,28
km
Distans
3:31:36
Tid
6:59
min/km
Snitt
115
Snittpuls
137
Maxpuls
164
Kadens
Hoka one one SPEE...
Total distans: 223 km
annons