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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	128	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	142	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	141	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	146	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	146	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	144	00:35:12	6,00 km
7	0,84 km	4:55	5:49	148	00:40:07	6,84 km

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