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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	0	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	0	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	0	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	0	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	0	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	0	00:30:45	6,00 km
7	0,06 km	0:27	7:23	0	00:31:12	6,06 km

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