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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	124	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	137	00:13:45	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	139	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	145	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	145	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	148	00:36:57	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	151	00:42:47	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	150	00:48:50	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	153	00:54:58	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	153	01:01:39	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	151	01:07:24	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	152	01:13:55	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	148	01:20:09	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	149	01:25:48	14,00 km
15	0,81 km	4:04	5:03	152	01:29:52	14,81 km

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