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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	140	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	160	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	151	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	152	00:25:46	4,00 km
5	0,89 km	4:46	5:22	166	00:30:32	4,89 km

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