Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
127
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
131
00:10:35
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
134
00:15:37
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
142
00:20:45
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
144
00:25:43
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
142
00:30:20
6,00 km
7
1,00 km
4:45
4:45
142
00:35:05
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
145
00:39:58
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
140
00:44:57
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
147
00:49:54
10,00 km
11
1,00 km
4:37
4:37
152
00:54:31
11,00 km
12
1,00 km
4:41
4:41
145
00:59:12
12,00 km
13
1,00 km
4:47
4:47
148
01:03:59
13,00 km
14
1,00 km
4:45
4:45
139
01:08:44
14,00 km
15
1,00 km
4:31
4:31
150
01:13:15
15,00 km
16
1,00 km
4:23
4:23
156
01:17:38
16,00 km
17
1,00 km
4:18
4:18
160
01:21:56
17,00 km
18
1,00 km
4:21
4:21
161
01:26:17
18,00 km
19
1,00 km
5:03
5:03
151
01:31:19
19,00 km
20
1,00 km
4:33
4:33
148
01:35:52
20,00 km
21
0,14 km
0:32
3:40
147
01:36:24
20,14 km
1 oktober 2018 - 17:16
Progressiv distans
Löpning - Distans
10k lugnt, 5k 4:40 och 3k i HM-fart.
Sjukt opeppad innan men kom in i någon form av flyt.
Oväntat låg ansträngning, kändes ändå tuffare än pulsen visar.
20,14
km
Distans
1:36:24
Tid
4:47
min/km
Snitt
145
Snittpuls
164
Maxpuls
176
Kadens
New Balance Zante...
Total distans: 389 km
Garmin Fenix 5
Total distans: 2109 km
annons