Distans 10 Km. Fartlek
Löpning - Distans
Trögt och komma igång. Tog ca 5 km innan kroppen var redo.
Blandade km vissa snabba vissa långsammare.
Nailade helvetesbacken idag på km 8 :) Svårt och få ner pulsen efter det.
Överlag ett skönt pass med bra flyt sista 5 km.
