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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	158	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	162	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	166	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	164	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	166	00:24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	169	00:28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	172	00:33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	172	00:38:30	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	168	00:43:36	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	164	00:48:42	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	165	00:53:44	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	166	00:59:03	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	161	01:04:38	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	159	01:09:43	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	162	01:15:07	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	164	01:20:41	16,00 km
17	0,46 km	2:35	5:34	165	01:23:16	16,46 km

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