Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
0
00:04:49
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
0
00:09:55
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
0
00:15:11
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
0
00:20:18
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
0
00:25:28
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
0
00:30:38
6,00 km
7
1,00 km
5:42
5:42
0
00:36:21
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
0
00:41:49
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
0
00:46:54
9,00 km
10
1,00 km
5:43
5:43
0
00:52:37
10,00 km
11
1,00 km
5:16
5:16
0
00:57:53
11,00 km
12
1,00 km
5:31
5:31
0
01:03:24
12,00 km
13
0,23 km
1:12
5:18
0
01:04:36
12,23 km
8 september 2015 - 11:51
Lunchpass. Tillbaka!
Löpning - Distans
En dryg timmes löpning utan avbrott eller smärta var ju inte direkt igår. Kändes OK i låret genom hela passet även om första tio minuterna var lite oroliga. Blev trött i både vader och lår mot slutet.
12,23
km
Distans
1:04:35
Tid
5:17
min/km
Snitt
Salming Distance
Total distans: 495 km
annons
