Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
0
00:04:49
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
0
00:09:55
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
0
00:15:11
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
0
00:20:18
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
0
00:25:28
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
0
00:30:38
6,00 km
7
1,00 km
5:42
5:42
0
00:36:21
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
0
00:41:49
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
0
00:46:54
9,00 km
10
1,00 km
5:43
5:43
0
00:52:37
10,00 km
11
1,00 km
5:16
5:16
0
00:57:53
11,00 km
12
1,00 km
5:31
5:31
0
01:03:24
12,00 km
13
0,23 km
1:12
5:18
0
01:04:36
12,23 km
8 september 2015 - 11:51
Lunchpass. Tillbaka!
Löpning - Distans
En dryg timmes löpning utan avbrott eller smärta var ju inte direkt igår. Kändes OK i låret genom hela passet även om första tio minuterna var lite oroliga. Blev trött i både vader och lår mot slutet.
12,23
km
Distans
1:04:35
Tid
5:17
min/km
Snitt
Salming Distance
Total distans: 495 km
annons
