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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:36	7:36	133	00:07:36	1,00 km
2	1,00 km	7:38	7:38	143	00:15:15	2,00 km
3	1,00 km	7:50	7:50	143	00:23:05	3,00 km
4	1,00 km	7:39	7:39	136	00:30:43	4,00 km
5	1,00 km	8:00	8:00	145	00:38:43	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	148	00:45:50	6,00 km
7	1,00 km	8:30	8:30	146	00:54:20	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	138	01:01:52	8,00 km
9	1,00 km	7:56	7:56	145	01:09:48	9,00 km
10	1,00 km	8:16	8:16	143	01:18:04	10,00 km
11	0,07 km	0:26	6:13	154	01:18:31	10,07 km

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