Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
0
00:05:36
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:39
0
00:11:14
2,00 km
3
1,00 km
5:28
5:29
0
00:16:42
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:21
0
00:22:04
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
0
00:27:35
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
0
00:32:57
6,00 km
7
1,00 km
5:19
5:18
0
00:38:16
7,00 km
8
1,00 km
5:17
5:18
0
00:43:33
8,00 km
9
1,00 km
5:15
5:15
0
00:48:48
9,00 km
10
1,00 km
5:25
5:26
0
00:54:13
10,00 km
11
1,00 km
5:11
5:12
0
00:59:24
11,00 km
12
0,36 km
1:51
5:06
0
01:01:15
11,36 km
25 juni 2015 - 15:18
Dagens 2:a . Testar långa intervaller
Löpning - Distans
Det var lite trög att starta igen. Men det var planerat.
Nu drick och lite mat.
Skall försöka med tredje passet om 1,5 timmar.
11,36
km
Distans
1:01:14
Tid
5:23
min/km
Snitt
Saucony Mirage 3 ...
Total distans: 535 km
Bola Sprint short...
Total distans: 1533 km
annons
