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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	117	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	126	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	127	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	130	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	131	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	134	00:33:24	6,00 km
7	0,50 km	2:24	4:50	139	00:35:48	6,50 km

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