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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	138	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	136	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	154	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	158	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	166	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	148	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	141	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	139	00:45:55	8,00 km
9	0,81 km	4:36	5:43	152	00:50:31	8,81 km

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