Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
124
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
136
00:10:45
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
143
00:16:07
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
142
00:21:36
4,00 km
5
1,00 km
5:32
5:32
142
00:27:08
5,00 km
6
1,00 km
5:40
5:40
147
00:32:48
6,00 km
7
1,00 km
6:05
6:05
151
00:38:53
7,00 km
8
1,00 km
5:52
5:52
153
00:44:45
8,00 km
9
1,00 km
5:33
5:33
146
00:50:18
9,00 km
10
1,00 km
5:23
5:23
147
00:55:41
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
142
01:00:55
11,00 km
12
1,00 km
5:36
5:36
148
01:06:31
12,00 km
13
1,00 km
5:29
5:29
148
01:12:00
13,00 km
14
1,00 km
5:28
5:28
149
01:17:27
14,00 km
15
1,00 km
5:16
5:16
149
01:22:43
15,00 km
16
1,00 km
5:25
5:25
151
01:28:08
16,00 km
17
1,00 km
5:17
5:17
148
01:33:26
17,00 km
18
1,00 km
5:38
5:38
146
01:39:04
18,00 km
19
1,00 km
5:42
5:42
149
01:44:46
19,00 km
20
1,00 km
5:26
5:26
148
01:50:12
20,00 km
21
0,18 km
0:59
5:20
141
01:51:11
20,18 km
29 mars 2011 - 16:31
Jobbet hem, via Barnarp
Löpning - Långpass
Bra pass. Känner mig lite tung i benen. Planerat att köra 27 km om två dagar, sen måste jag nog vila några dagar.
20,18
km
Distans
1:51:11
Tid
5:31
min/km
Snitt
145
Snittpuls
161
Maxpuls
Brooksadrenaline,...
Total distans: 1427 km
annons