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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	121	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	126	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	115	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	119	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	127	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	134	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	143	00:38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	139	00:44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	132	00:50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	131	00:55:47	10,00 km
11	0,52 km	2:56	5:41	137	00:58:43	10,52 km

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