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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	109	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	116	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	117	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	119	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	120	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	120	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	121	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	120	00:44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	125	00:50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	122	00:55:32	10,00 km
11	0,44 km	2:29	5:39	124	00:58:01	10,44 km

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