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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	133	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	143	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	137	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	149	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	161	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	161	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	162	00:37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	168	00:43:12	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:48	158	00:43:13	8,01 km

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