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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	97	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	129	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	168	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	168	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	169	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	167	00:37:00	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	164	00:42:49	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	158	00:48:34	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	152	00:54:26	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	170	01:00:28	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	178	01:06:09	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	171	01:11:57	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	167	01:17:46	13,00 km
14	1,00 km	7:09	7:09	159	01:24:55	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	146	01:30:41	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	169	01:36:35	16,00 km
17	0,19 km	1:05	5:39	179	01:37:40	16,19 km

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