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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	128	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	136	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	138	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	140	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	141	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	146	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	139	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	140	00:41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	143	00:47:16	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	142	00:52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	142	00:57:54	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	142	01:03:13	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	144	01:08:34	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	145	01:14:11	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	142	01:19:37	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	146	01:25:06	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	145	01:30:51	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	146	01:36:17	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	147	01:41:37	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	154	01:46:56	20,00 km
21	0,20 km	1:01	5:13	147	01:47:57	20,20 km

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