Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
125
00:05:16
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
131
00:10:34
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
132
00:15:41
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
130
00:20:40
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
140
00:26:09
5,00 km
6
1,00 km
5:04
5:04
140
00:31:13
6,00 km
7
1,00 km
4:55
4:55
131
00:36:08
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
133
00:41:18
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
142
00:46:32
9,00 km
10
1,00 km
4:57
4:57
138
00:51:29
10,00 km
11
1,00 km
4:56
4:56
134
00:56:25
11,00 km
12
1,00 km
4:21
4:21
139
01:00:46
12,00 km
13
1,00 km
4:58
4:58
144
01:05:44
13,00 km
14
1,00 km
4:50
4:50
139
01:10:34
14,00 km
15
1,00 km
5:03
5:03
142
01:15:38
15,00 km
16
0,08 km
0:24
5:12
141
01:16:02
15,08 km
7 oktober 2018 - 09:00
15k morgonjogg med några stegringar
Löpning - Distans
Ganska sliten. En vecka till maran så nu blir de återhämtning.
15,08
km
Distans
1:16:01
Tid
5:02
min/km
Snitt
136
Snittpuls
153
Maxpuls
164
Kadens
annons