Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
0
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
0
00:10:13
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
0
00:15:38
3,00 km
4
1,00 km
5:40
5:40
0
00:21:18
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
0
00:26:29
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
0
00:31:36
6,00 km
7
1,00 km
5:22
5:22
0
00:36:58
7,00 km
8
1,00 km
5:35
5:35
0
00:42:33
8,00 km
9
1,00 km
5:27
5:27
0
00:48:00
9,00 km
10
1,00 km
5:24
5:24
0
00:53:24
10,00 km
11
1,00 km
5:58
5:58
0
00:59:22
11,00 km
12
1,00 km
5:20
5:20
0
01:04:42
12,00 km
13
1,00 km
5:22
5:22
0
01:10:03
13,00 km
14
1,00 km
5:56
5:56
0
01:16:00
14,00 km
15
1,00 km
5:58
5:58
0
01:21:58
15,00 km
16
1,00 km
6:05
6:05
0
01:28:03
16,00 km
17
1,00 km
5:40
5:40
0
01:33:43
17,00 km
18
0,14 km
0:44
5:19
0
01:34:27
17,14 km
7 oktober 2018 - 10:05
Söndagspass med LFI - Nääsrundan
Löpning - Distans
Idag i denna goa höstdagen var vi 9 st. Lagom längd-tempo-underlag- (fast min höger ljumske blev inte så glad). Jag tror att mina ben har blivit lite överansträngda på sistone :)
17,14
km
Distans
1:34:27
Tid
5:31
min/km
Snitt
annons
