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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	136	00:07:21	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	154	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	166	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	164	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	168	00:31:50	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	164	00:37:38	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	172	00:42:44	7,00 km
8	0,08 km	0:26	5:08	177	00:43:09	7,08 km

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