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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	160	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	178	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	174	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	175	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	180	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	181	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	178	00:39:04	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	180	00:44:03	8,00 km
9	0,04 km	0:10	3:42	181	00:44:13	8,04 km

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