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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	117	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	136	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	137	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	134	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	138	00:29:24	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:52	137	00:29:27	5,01 km

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