Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
147
00:05:10
1,00 km
2
1,00 km
4:23
4:23
166
00:09:33
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
167
00:14:36
3,00 km
4
1,00 km
4:26
4:26
174
00:19:02
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
170
00:24:08
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
176
00:28:42
6,00 km
7
0,38 km
1:52
4:57
173
00:30:34
6,38 km
9 februari 2011 - 20:12
Rödäng
Löpning - Fartlek
Målfart 4.30 min/km varannan kilometer. -14 grader, men kändes rätt ok.
6,38
km
Distans
30:34
Tid
4:47
min/km
Snitt
167
Snittpuls
179
Maxpuls
Asics 2150
Total distans: 834 km
annons