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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	130	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	142	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	146	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	139	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	144	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	146	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	147	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	150	00:44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	148	00:50:20	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	151	00:55:41	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	153	01:01:13	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	155	01:06:54	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	155	01:12:20	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	159	01:17:29	14,00 km
15	0,17 km	0:59	5:38	154	01:18:28	14,17 km

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