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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	136	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	143	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	149	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	146	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	150	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	154	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	156	00:38:43	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	166	00:43:34	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	169	00:48:11	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	171	00:52:56	10,00 km
11	0,71 km	3:20	4:42	175	00:56:16	10,71 km

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