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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	0	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	0	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	0	00:13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	0	00:18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	0	00:22:44	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:50	0	00:22:49	5,02 km

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