Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:17
0
00:05:16
1,00 km
2
1,00 km
5:41
5:41
0
00:10:57
2,00 km
3
1,00 km
5:30
5:30
0
00:16:27
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
0
00:21:32
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:11
0
00:26:42
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
0
00:31:39
5,99 km
7
1,00 km
5:13
5:12
0
00:36:52
7,00 km
8
1,00 km
5:02
5:01
0
00:41:54
8,00 km
9
1,01 km
5:00
4:58
0
00:46:54
9,01 km
10
1,00 km
5:08
5:09
0
00:52:02
10,01 km
11
1,00 km
5:05
5:05
0
00:57:07
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
0
01:01:53
12,00 km
13
0,16 km
0:54
5:39
0
01:02:47
12,16 km
24 maj 2014 - 18:35
Knavra bro - Aspen
Löpning - Distans
Lagom snabbt runda med "Salming Distance".
Skorna känns bäst i en hastighet snabbare än 5 min/km.
Fokuserat på att styra fötterna, kropps hållningen, kadensen, har klarat mig från knä-höft-vaden besvär.
12,16
km
Distans
1:02:46
Tid
5:10
min/km
Snitt
Salming Distance D1
Total distans: 648 km
annons
