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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	107	00:07:18	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	117	00:14:01	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	123	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	129	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	133	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	137	00:38:29	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	138	00:44:32	7,00 km
8	0,47 km	2:40	5:43	140	00:47:12	7,47 km
9	0,00 km	6:04	1378:47	112	00:53:16	7,47 km
10	0,86 km	8:17	9:37	112	01:01:33	8,33 km
11	2,74 km	14:32	5:18	135	01:16:05	11,07 km
12	0,95 km	5:20	5:38	134	01:21:25	12,02 km

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