Grusplan Jennylund
Löpning - Fartlek
Sprang över grusplan 12 ggr ca 150 m tvärs över sen joggade jag hem , jag har inte sprungit så nära min maxhastighet på flera år o det kändes bra inte ont nånstans varken under tiden eller nu efteråt
Ser hastigheten på kurvan nu o det är åt helvete jag var nere på 2:30 fart avstannande på flera av 150 m sträckorna
