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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	133	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	151	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	154	00:16:26	3,00 km
4	0,86 km	4:19	5:02	153	00:20:44	3,86 km

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