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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	151	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	154	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	156	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	165	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	168	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	169	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	171	00:42:49	8,00 km
9	0,59 km	2:44	4:39	175	00:45:33	8,59 km

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