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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	126	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	134	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	145	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	154	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	158	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	162	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	158	00:41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	158	00:47:18	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	167	00:53:12	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	160	00:58:42	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	158	01:04:20	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	162	01:09:12	12,00 km
13	0,94 km	5:39	5:59	162	01:14:51	12,94 km

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