Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
144
00:06:09
1,00 km
2
1,00 km
5:55
5:55
159
00:12:04
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
170
00:17:15
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
176
00:22:11
4,00 km
5
1,00 km
5:46
5:46
173
00:27:57
5,00 km
6
0,04 km
0:15
6:09
176
00:28:12
5,04 km
10 mars 2012 - 12:01
Melker
Löpning - Fartlek
10+ blåsigt. första rundan för i år som jag körde utan underställ :) äntligen. 2kmuppvärmning, 400*100*4.200 till sen tog orken slut i motvinden.
5,04
km
Distans
28:12
Tid
5:36
min/km
Snitt
164
Snittpuls
181
Maxpuls
asics gel 1160
Total distans: 869 km
annons
