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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	128	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	132	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	137	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	141	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	145	00:24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	150	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	155	00:33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	156	00:38:34	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	155	00:43:26	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	146	00:49:24	10,00 km
11	0,26 km	1:25	5:26	149	00:50:49	10,26 km

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