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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	110	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	115	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	116	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	119	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	118	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	127	00:33:36	6,00 km
7	0,21 km	1:25	6:36	123	00:35:00	6,21 km

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